国際ジャーナル８月号に、「ヨガのススメ」という記事が出ていました。ヨガの存在はほとんどの人が知っているものですが、
一口にヨガといってもさまざまな種類があります。
思いつくだけでも、マタニティヨガ、ビラティス、ホットヨガ、パワーヨガ、
骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ハワイアンヨガなど、最近はとくにその種類が増えてきたような印象をもちます。
そもそもヨガとは、今から4000年近く前にできたとされていて、ポーズ、呼吸、瞑想を軸にさまざまな種類のヨガがあります。
現在ではフィットネス感覚でダイエットに効くと言われ、全米から日本まで大ブームを巻き起こしていますが、
本来は精神的な面と健康面を整えるためのものとして行われてきました。
ただ、実際にダイエット効果も期待できるものなので、それを目的にヨガを始めるのであっても一挙両得でとてもよいことです。
最近では、雑貨ショップにいけばヨガグッズが簡単に手に入り、街のあちこちでさまざまな種類のヨガスタジオも多く開設され、
フィットネスクラブでもヨガのクラスが多く開校され、とても身近なものになってきました。
健康のため、ダイエットのため、ヨガに興味があるけどやりかたがわからない・・・など考えている方は、
ぜひ気軽にこういった場所に足を運んでみてはいかがでしょうか。

現代画報 ｜ 現代画報社 | セルフメディケーションを考える
報道ニッポンの飛躍 現代画報 今、評判の雑誌って？ 掲載料 発行部数が３万部以上 現代画報 2008-12月号 - Su-Jine 取材 掲載記事のご案内 国際通信社グループ 現代画報 取材商法とは？ 振り込め詐欺など悪徳商法にお気をつけ下さい！ 取材費 東京 国際通信社って 国際通信社グループ 現代画報社 報道ニッポン 名古屋 民法 報道ニッポン 商法 掲載料 国際ジャーナル タレントがインタビュアーになり取材します 大阪 刑法 報道通信社 報道ニッポン記事掲載トピック 国際通信社 報道通信社 国際通信社 国際ジャーナル 現代画報社